Meditationstræning - hold

Forløb forår 2026

Gør dette forår til en særlig tid. Tid til fordybelse. Tid til dig.

Praktisk orienteret forløb, hvor du sammen med resten af holdet guides igennem et fastlagt program af øvelser og meditationer. Der er sparring og vejledning hver gang, vi mødes. Du er også velkommen til at kontakte mig ved spørgsmål, der måtte opstå imellem mødegangene i forhold til din egen meditationspraksis hjemme.

Du er velkommen som nybegynder, øvet eller erfaren. Dit forhåndskendskab spiller ingen rolle for udbyttet. Husk, i meditation er vi jo begyndere hvert øjeblik ;) (med reference til Shunryu Suzukis klassiker “At begynde hvert øjeblik”, som stærkt kan anbefales).

STED - Lygten 2C, 3. sal, 2400 Kbh. NV

Undervisningen foregår i et hyggeligt lokale i samme bygning som Nørrebro Bycenter, tæt på metro, S-tog, busser og centrets parkeringspladser. Når du kommer ud af elevatoren på 3. sal, skal du ind ad døren på højre hånd.

TIDSPUNKT - 6 forårsaftener kl. 17.00-18.30

Onsdag 11. marts

Onsdag 25. marts

Onsdag 8. april

Tirsdag 21. april

Onsdag 6. maj

Onsdag 20. maj

Du er velkommen uanset baggrund. Meditation er en balancerende, helende disciplin, som giver dig øget energi, læger stress-relaterede gener, øger koncentrationsevnen og åbner dit hjerte.

Hvad enten du er stress-ramt, har spiseforstyrrelser, angst, eksamensangst, sorg, livskrise eller “bare” døjer med tankemylder, søvnbesvær og lidt humørsvingninger, kan du mærke meditationstræningen gøre en tydelig positiv forskel i dit liv. Det kan være i relationen til dine børn, i dit parforhold, i dit arbejdsliv - fordi meditationstræningen styrker din medfølelse med og accept af både dig selv og menneskerne i dit liv.

Pris 900,-

(skriv til mig, hvis du har brug for nedsat pris, så finder vi et leje, der passer til dig)